Wydarzenia

📍 House Tęczowa | 📅 21 sierpnia 17:00-20:00 | ‍♀Wstęp tylko dla kobiet

Już 21 sierpnia zapraszamy Cię na absolutnie wyjątkowe wydarzenie stworzone z myślą o kobietach, które chcą poczuć głębiej – siebie, swoje ciało i swoje emocje.

To spotkanie to coś więcej niż warsztat. To przestrzeń pełna uważności, bliskości i wsparcia. Stworzyłyśmy je w duchu Girls Concept, a razem z nami – jak zawsze – jest marka Organique, która od początku wspiera naszą kobiecą misję.

Czego możesz się spodziewać?

Wprowadzenie do metody GDS – odkryjesz, co mówi o Tobie Twoje ciało, jak emocje wpływają na postawę i dlaczego warto rozumieć swoją „choreografię ruchową”.

Sesja treningowa z zespołem Grunt To Ciało – poruszysz to, co zastane. Nauczysz się świadomie oddychać, rozluźnisz napięcia, wzmocnisz siebie – fizycznie i emocjonalnie.

Holistyczne spojrzenie na zależności w ciele – od oddechu, przez przeponę, po dno miednicy. Dowiesz się, dlaczego to klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia.

Dodatkowo będzie na Ciebie czekać

• Poczęstunek od Chleboteki
• Prezenty od Organique

Liczba miejsc ograniczona.

GIRLS CONCEPT – tu kobiety wspierają kobiety

Prowadzące

Małgorzata Szymczyk – fizjoterapeutka, trenerka medyczna, instruktorka ruchu. Moja droga do sprawności i swobodnego bycia w ciele była długa i nieoczywista. Zaczęło się od treningów pływackich, przez studia fizjoterapeutyczne, liczne kursy, szkolenia i warsztaty, aż po doświadczenie instruktorki Pilates. Dziś nie utożsamiam się już z konkretną metodą czy tytułem – po prostu pracuję z ciałem i ruchem. Każdy dzień pracy to dla mnie nauka – od klientów i od własnego ciała. Bo w ciele i postawie zapisane są nasze dotychczasowe wybory, emocje, doświadczenia. Dlatego towarzyszę moim klientom w odkrywaniu połączeń w ciele, rozumieniu jak pracują stawy, jak działają poszczególne układy i w jaki sposób wszystko się ze sobą łączy. Dla wielu to pierwsze spotkanie z ruchem, który nie boli, ale daje frajdę, ulgę i prawdziwą sprawczość. W pracy opieram się m.in. na metodzie G.D.S. Łańcuchy mięśniowo-stawowe, która łączy biomechanikę z osobowością – pokazuje, jak sposób życia odbija się w naszym ciele, postawie i indywidualnej „choreografii” ruchowej. Moją rolą jest obserwować, edukować, pomagać zrozumieć ciało i wdrażać ruch, który je wspiera. Z czułością, uważnością i bez schematów.

Ira Poshtar – tancerka z pasji, badaczka ciała z wyboru. Jej przygoda z ruchem zaczęła się od tańca towarzyskiego, który wyczulił ją na najmniejsze detale w ludzkim ciele. Specjalistka od biomechaniki, z wykształceniem w zakresie genetyki i dietetyki, łączy naukową wiedzę z wieloletnią praktyką. Na warsztatach poprowadzi część praktyczną, w której pokaże, jak poprzez proste, ale świadome ćwiczenia można lepiej poczuć swoje ciało, poprawić postawę i – co najważniejsze – odnaleźć więcej przestrzeni na oddech. Irena nie skupia się tylko na mięśniach – jej podejście koncentruje się na układzie nerwowym, dzięki czemu uczucie rozluźnienia i lekkości zostaje z uczestniczkami na dłużej.

Zarezerwuj swoje miejsce już teraz i dołącz do nas w House Tęczowa!

SPONSOREM WYDARZENIA JEST MARKA ORGANIQUE