Oddech, napięcia i osobowość – fizjoterapia od podszewkiMałgorzata Szymczyk

W tym odcinku rozmawiam z fizjoterapeutką Małgorzatą Szymczyk z Grunt to ciało o tym, co „zapisuje się” w ciele – nie na poziomie pseudonauki, ale przez pryzmat biomechaniki, emocji i świadomej pracy z sobą. Zastanawiamy się, jak nasze postawy (dosłownie i w przenośni) kształtują napięcia, a także jak poprzez ruch i oddech możemy dotrzeć do większego zrozumienia siebie.

Poruszamy też takie wątki:

• jak typ osobowości wpływa na pracę z ciałem,
• dlaczego rozciąganie nie zawsze działa, a czasem szkodzi,
• co mają wspólnego przepony, oddech i ciśnienie w ciele,
• i dlaczego warto być swoim własnym przewodnikiem, zamiast podążać za sztywnymi normami.

To rozmowa o ciele – ale też o wolności, uważności i życiu w zgodzie ze sobą.